Personliga tränare i Castiglione del Lago

Personlig tränare i Toscana - landsbygd

Yoga i solnedgången i en toskansk villa

Jag undervisar i Anukalana Yoga med ett tillvägagångssätt som kombinerar medveten rörelse och lyhördhet. Mina sessioner handlar inte bara om fysisk träning, utan om upplevelser som vägleds av andningens rytm.

Personlig tränare i Toscana - landsbygd

Yoga med Elisa

Efter år av resor och personlig träning tog jag med mig min yogaupplevelse till min hemregion. Lektionerna är personliga och utformade för att du ska kunna ta en paus från rutinen och återfå kontakten med dig själv.

Personlig tränare i Toscana - landsbygd

Väck dina sinnen: Privat yoga-upplevelse

Kliv in i hjärtat av Toscana och upplev yoga på ett sätt som sträcker sig långt bortom rörelse. Denna privata session är utformad som en fullständig sinnesresa som återförenar dig med din kropp och ditt andetag.

Personlig tränare i Toscana - landsbygd

Yoga- och wellness-lektioner med Nina

Jag har certifierade yoga- och träningskunskaper och över tjugo års erfarenhet på Equinox Group.

Personlig tränare i Umbrien - landsbygd

Ladda batterierna: Yoga Detox för resenärer

Har du gjort en lång resa, bytt tidszon, släpat resväskor och längtar efter att verkligen kunna koppla av? Denna upplevelse har utformats för dem som vill återfå rätt energi.

Personlig tränare i Toscana - landsbygd

Yoga och lymfatisk rörelse

Visste du att lymfsystemet är ett av de viktigaste systemen i kroppen när det gäller energi, inflammation, avgiftning och övergripande välbefinnande? Det är beroende av rörelse och andning.