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Yoga y Meditación en la naturaleza

Tías, Spanien

Upplevelse under ledning av Barbara

90 minuterHålls på Spanska, Engelska och Italienska
Åtagande om säkerhet
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Upp till 10 personer
Inkluderar utrustning

Vad du kommer att göra

Yoga significa unión, asi que para mi practicar Yoga consiste en traer el equilibrio y la armonía en el cuerpo y en la mente, para lograr un estado de bienestar físico, mental y re-descubrir nuestra espiritualidad.
Mi método de enseñanza está abierto a todos aquellos que quieran experimentar sus habilidades y dejarse llevar por los movimientos para experimentar sus cuerpos y sensaciones
Con la atención plena se aprenden formas efectivas para gestionar la ansiedad y el estado de ánimo
En mis clases de mas de una hora, siempre dedico una parte de entrenamiento al atención plena para identificar los síntomas de ansiedad y después gestionarla de forma autónoma, cuando surge en la vida cotidiana. El propósito es aprender a gestionar de forma más eficaz los patrones de pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos reactivos que contribuyen a estados de ánimo negativos o ansiosos; para cambiar nuestros malos hábitos con nuevos más sanos.
En mis sesiones, cada vez diferentes, me enfoco en la practica de Asanas y respiración, me encanta usar los Mantras para relajarse al final de la clase, y llevar cuerpo y mente a un estado de abandono y meditación
Otros aspectos destacables
Rara vez pasa, pero si será un día de lluvia, nos desplazaremos en otro lugar
Yoga significa unión, asi que para mi practicar Yoga consiste en traer el equilibrio y la armonía en el cuerpo y en la mente, para lograr un estado de bienestar físico, mental y re-descubrir nuestra espiritualidad.
Mi método de enseñanza está abierto a todos aquellos que quieran experimentar sus habilidades y dejarse llevar por los movimientos para experimentar sus cuerpos y sensaciones
Con la atención plena se aprenden formas efectivas…

Detta ingår

  • Utrustning
    Esterilla de Yoga

Möt din värd, Barbara

Värd på Airbnb sedan 2016
  • 12 omdömen
  • Identitet verifierad
Soy Barbara, mi trabajo y pasión coinciden y por esto me mudé a Lanzarote para aprovechar del estilo de vida y su calidad para poder vivir en contacto con la naturaleza practicando Yoga. Estudié en Roma, Italia desde el 2010 hasta el 2012 consiguiendo mi primera titulación en Yoga-Purna 250hrs. Desde entonces doy clases y talleres y cursos, sin parar de estudiar y de formarme, cursé en 2017 MBCT Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness impartida por la doctora María Paz Vargas, Psicóloga colegiada PSICAP Centro de Psicologia Aplicada.
Desde 2019 hasta el 2020 estudié para mi segundo diploma de 300 hrs RYT en Anukalana Yoga, un estilo con un enfoque diferente de los demás, que introduzco poco a poco en mi enseñanza. Me gusta trabajar al aire libre para disfrutar del entorno y de sus energías, estar inmersa en la naturaleza es algo único
Soy Barbara, mi trabajo y pasión coinciden y por esto me mudé a Lanzarote para aprovechar del estilo de vida y su calidad para poder vivir en contacto con la naturaleza practicando Yoga. Estudié en Roma, Italia desde el 2010 hasta el 2012 consiguiendo mi primera titulación en Yoga-Purna 250hrs. Desde entonces doy clases y talleres y cursos, sin parar de estudiar y de formarme, cursé en 2017 MBCT Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness impartida por la doctora María Paz Vargas, Psicóloga colegi…
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Från 152 kr
/person
tors 22 apr.
152 kr per person
09:30 - 11:00
152 kr per person
lör 24 apr.
152 kr per person
09:30 - 11:00
152 kr per person

Var ni kommer att vara

Practicaremos adelante de la Playa de Los Pocillos, vista océano. esta playa cuenta con una gran extensión de arena dorada que en momentos de grandes mareas queda cubierta por una pequeña capa de agua salada dando lugar a las exclusivas marismas de Puerto del Carmen.
si luego se quiere darse un baño, la playa cuenta con servicio de duchas, baños públicos y de hamacas que dan un servicio completo al disfrute de la playa.

Betyg 4,92 av 5 efter 12 omdömen.

Amanda
februari 2020
I have already reviewed Barbara on this site, but for additional information: I attended 8 classes in 3 weeks, and my husband attended 5 with me. Each class was different, tailored to the abilities and experience of the members attending (however different they were) and absolutely excellent. I would have no hesitation in recommending.
I have already reviewed Barbara on this site, but for additional information: I attended 8 classes in 3 weeks, and my husband attended 5 with me. Each class was different, tailor…
Claire
november 2019
Amazing yoga experience on the beach - do this while in Puerto del Carmen. Barbara is lovely, very warm and knowledgeable, and she speaks English very well.
Heike
mars 2019
Es war eine tolle erfahrung. Babara ist eine erfahrene Yoga Lehrerin und kann perfekt mit den unterschiedlichen Niveau s umgehen. Haben uns wohlgefühlt. Der platz ist leicht zuerreichen und wir hörten das meer rauschen.
Maria
februari 2019
Barbara é una bravissima insegnante di yoga e altre sport io ho potuto provare il yoga con lei davanti al mare una bellissima esperienza sia per me che per i mie familiari che erano con me tra l’altro mia madre ha problemi di schiena e lei é stata molto attenta a tutti i movimenti che doveva fare, poi la parte di rilassamento davanti al mare con il rumore delle onde é fantastico.
Barbara é una bravissima insegnante di yoga e altre sport io ho potuto provare il yoga con lei davanti al mare una bellissima esperienza sia per me che per i mie familiari che eran…
Itahisa
februari 2019
una buena clase de yoga, buen precio, profesora muy preocupada por los alumnos, involucrada en la clase, lugar estupendo al lado drl mar . y nos cuadró un día estupendo soleado... que más se puede pedir!
Semjon
januari 2019
Was a very great experience. Beautiful place at the beach. Very kind and professional teacher! Even for me as a beginner with no Yoga experience it was super fun. Can recommend to anybody!!

Välj från tillgängliga datum

2 tillgänglig(a)
  • tors 22 apr.
    09:30 - 11:00
    152 kr per person
  • lör 24 apr.
    09:30 - 11:00
    152 kr per person

Bra att veta

Avbokningspolicy

Alla upplevelser kan avbokas och återbetalas helt och hållet inom 24 timmar från köpet, eller minst 7 dagar innan upplevelsen börjar.

Nationellt ID

Du behöver ta ett foto av dig själv och matcha den med fotot på ditt ID. Det är så Airbnb kan bekräfta vem som faktiskt deltar i upplevelsen. Du behöver bara göra detta en gång.

Gästkrav

Upp till 10 gäster som är 14 år eller äldre kan delta.

Vad man ska ha med sig

un gorro

una toalla si no quieren estar en contacto con la esterilla