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yogalektion

Vinyasa Flow: respiración y movimiento

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Vinyasa Flow: respiración y movimiento

Pausad till och med 28 maj. För att skydda hälsan inom vår community pausas Airbnb-upplevelser i många regioner på grund av COVID-19. Besök hjälpcentret för att ta del av de senaste uppdateringarna innan du bokar.
Varaktighet
1.5 timmar
Gruppstorlek
Upp till 7 personer
Inkluderar
Drycker, Biljetter, Utrustning
Värd på
Spanska
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Pausad till och med 28 maj. För att skydda hälsan inom vår community pausas Airbnb-upplevelser i många regioner på grund av COVID-19. Besök hjälpcentret för att ta del av de senaste uppdateringarna innan du bokar.
Varaktighet
1.5 timmar
Gruppstorlek
Upp till 7 personer
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Vad du kommer att göra

Cada clase es creada espontáneamente, me inspiro en el estado de los presentes en la Shala. Me enfoco los diferentes niveles de práctica y procuro que la secuencia de posturas sea una que integre un trabajo que sea adecuado para los presentes. Comenzamos cada práctica con el establecimiento de una respiración profunda, conciente y regulada. Luego, establecemos una intención para trabajar durante la práctica y comenzamos a fluir con el Saludo al Sol. Realizamos las posturas que se practican de pie primero y vamos alternando por medio del Vinyasa hacia las posturas que se practican en el suelo. Cada postura trabaja un grupo específico de músculos del cuerpo. Fluimos de una postura a otra hasta haber trabajado gran parte del cuerpo. Con el trabajo físico, trabajamos la mente. Hacemos una secuencia de clausura antes de entrar en la relajación profunda: el estado Samahdi. El sonido de un cuenco nos ayuda a salir de este estado. Con mucha suavidad y gentileza, volvemos a una postura de meditación. Recordamos la intención que establecimos en la práctica, recordamos a los seres con quienes compartimos nuestro trabajo y cantamos un mantra para concluir la sesión. Namasté.

Din värd

Läs mer om Carla

Carla

Soy Carla, instructora de Yoga en Vinyasa Flow. Me enfoco en compartir la filosofía del Yoga y practico el Dharma Bhakti, o el camino de la devoción. Soy licenciada en Filosofía y me he formado como instructora en los Altos de Chiapas, México. La vida me ha llevado a encontrarme con grandes maestros, a los cuales agradezco y honro al compartir las enseñanzas. He desarrollado mi espiritualidad por medio de otras vías también: el Temazcal, la meditación y la producción de arte. Detrás de cada sesión hay mucho corazón y trabajo para poder ofrecer lo mejor de mí durante el encuentro. Será un honor abrir este espacio sagrado para que podamos contactar y profundizar la relación con lo divino que habita en cada Ser. Te invito a unirte a la práctica, me encantará conocerte y acompañarte en este proceso de transformación. Lokah... bhavantu

Detta ingår

Drycker
La shala ofrece agua para los practicantes.
Biljetter
Hay vestidores y baño en el centro.
Utrustning
El centro cuenta con esterillas y el equipo de trabajo que se pueda requerir en la práctica.

Var ni kommer att vara

La práctica se realiza en la Shala, que está localizada en la siguiente dirección: Calle Aguirre Miramón Nº1, Local 13.

Saker att tänka på

Avbokningspolicy

Alla upplevelser kan avbokas och återbetalas helt och hållet inom 24 timmar från köpet, eller minst 7 dagar innan upplevelsen börjar.

Kommunikationspolicy

Kommunicera alltid via Airbnb. För att skydda din betalning bör du aldrig föra över pengar eller kommunicera utanför Airbnbs webbplats eller app.

Gästkrav

Upp till 7 gäster som är 5 år eller äldre kan delta. No es necesario tener conocimientos previos acerca del Yoga para participar.

Vad man ska ha med sig

Ropa cómoda.

Fler tips

La duración de la sesión es de una hora y media. La sesión comienza puntualmente. La entrada es por la Calle Aguirre Miramón y el local se encuentra dentro de una plaza que atravieza el edificio.

Airbnb-upplevelser kontrolleras avseende kvalitet

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  • Lokala experter

    Ledda av lokalinvånare som älskar varifrån de kommer och vad de gör.

  • Små grupper

    Med intima gruppstorlekar kommer du aldrig att tappa bort dig i folkmassan.

  • Höga standarder

    Varje upplevelse granskas med fokus på exklusiv åtkomst.

Carla
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Ny upplevelse
163 kr/person
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