Barre är en fitnessklass som innehåller element av ballett, pilates och yoga. Dessa klasser fokuserar på rörelser med låg påverkan och hög repetition för att förbättra styrka, flexibilitet och hållning. De är lämpliga för alla träningsnivåer, med alternativ för nybörjare och mer avancerade deltagare. Alla mattor och all utrustning tillhandahålls.

Styrketräning, även känt som motståndsträning, är en typ av träning som använder motstånd för att bygga styrka i musklerna. Vi kommer att uppnå detta genom olika metoder, inklusive att använda vikter, motståndsband och till och med din egen kroppsvikt. Mattor och utrustning tillhandahålls.

Barre fitness-klasser är en populär träningsstil inspirerad av ballett, pilates och yoga. De fokuserar på rörelser med låg påverkan och hög intensitet som stärker och tonar musklerna samtidigt som de förbättrar flexibilitet, hållning och balans. Detta erbjudande kommer med all utrustning och mattor, plus förbättringen av en wellness swag bag värd 25 USD vardera min.

Styrketräning, även känt som motståndsträning, är en typ av träning som använder motstånd för att bygga styrka i musklerna. Vi kommer att uppnå detta genom olika metoder, inklusive att använda vikter, motståndsband och till och med din egen kroppsvikt. Erbjudandet inkluderar mattor och utrustning som tillhandahålls, samt en wellnessväska värd minst 25 USD för varje väska.