Din träning är helt baserad på dina behov. Oavsett om du vill ha ett aktivt morgonflöde för att ge din dag energi, djupa stretchövningar för att frigöra stelhet efter resan, mindfulnessmeditation eller pranayama, är allt skräddarsytt för dig. Om du vill kan vi också fokusera på specifika ställningar som handställningar, huvudställningar eller till och med acroyoga. Detta är din personliga upplevelse, din timme. Om du är osäker på vad du vill ha behöver du inte oroa dig – jag guidar dig till det som passar dig bäst, vilket gör det till en unik, avkopplande och stärkande övning.

Ingen tidigare erfarenhet behövs för denna SUP-yogasession – det handlar om att njuta av en unik upplevelse på vattnet! Allt ingår: paddeluthyrning, säkerhetsgenomgång och vattentaxi. Vi flyter genom mjuka sträckningar, slappnar av på brädan och gör lite aktiva rörelser beroende på havet. Oavsett om du är nybörjare inom yoga eller en erfaren yogi är denna session utformad för att vara rolig, avkopplande och ge kontakt med naturen – en verkligt unik övning på vattnet.