Den består av en aerob fitnesssession med fri kropp, utan utrustning. Detta träningspass är utformat för att stimulera ämnesomsättningen och kroppens förmåga att bränna kalorier effektivt.

Detta är ett kretsträning med kraftfulla och varierade övningar. Denna led är lämplig för alla träningsnivåer och är idealisk för dem som vill testa sig själva med en intensiv och dynamisk session.

Detta är en session som är helt tillägnad skinkorna. Träningen bygger på principerna om biomekanik och syftar till att tona och definiera ryggmusklerna.