Yoga och reformer pilates sessioner av Alena
Jag är en certifierad instruktör och sjukgymnast som bor och arbetar internationellt.
Automatiskt översatt
Personlig tränare i Milano
Tillhandahålls hos Alena
Kombinationsträning
Fokusera på att bygga styrka, förbättra rörligheten och skapa varaktig balans. Denna 1-on-1-session inkluderar funktionell rörelse, mindfulness-coaching och träning.
958 kr SEK 958 kr SEK per gäst
, 1 tim.
Vinyasa power-session
Njut av en klass som blandar medveten rörelse med kraftfullt flöde för att bygga styrka, flexibilitet och fokus. Varje träningspass utmanar kroppen samtidigt som det jordar sinnet, främjar kontroll, självförtroende och lätthet.
1 070 kr SEK 1 070 kr SEK per gäst
, 1 tim.
Vinyasa för alla nivåer
Denna tillgängliga session uppmuntrar elever med olika förmågor att röra sig i takt med andningen. Fokusera på anpassning, flöde och medvetna övergångar.
1 070 kr SEK 1 070 kr SEK per gäst
, 1 tim.
Reformer pilates-träning
Stärk kroppen inifrån och ut för att förbättra hållning, stabilitet och självförtroende. Detta tillvägagångssätt kombinerar medveten rörelse med intelligent sekvensering. Lämna känslan stark, balanserad och energisk.
1 070 kr SEK 1 070 kr SEK per gäst
, 1 tim.
Du kan skicka ett meddelande till Alena för att göra anpassningar eller ändringar.
Mina meriter
15 års erfarenhet
Jag bor och arbetar internationellt som sjukgymnast samtidigt som jag undervisar i yoga och pilates.
Höjdpunkt i karriären
Jag fyller mina sessioner med musik och själ för att hjälpa klienter att känna sig jordade, inspirerade och levande.
Utbildning och träning
Jag är också en fysioterapeut ackrediterad av International Sports Sciences Association.
För att skydda din betalning ska du alltid använda Airbnb för att skicka pengar och kommunicera med värdar.
Mitt galleri
Vart du kommer att ta dig
20124, Milano, Lombardiet, Italien
Bra att veta
Gästkrav
Gäster som är 18 år eller äldre kan delta.
Tillgänglighet
Skicka meddelande till din värd för mer information. Läs mer
Avbokningspolicy
Avboka minst 1 timme före starttid för fullständig återbetalning.
Alena är värd som privatperson
De är ansvariga för denna tjänst.
958 kr SEK Från 958 kr SEK per gäst
Gratis avbokning