Svensk massage är en av de mest populära och vanliga typerna av massageterapi över hela världen. Det kallas ofta "klassisk massage" och fokuserar på att främja avkoppling, förbättra cirkulationen och lindra muskelspänningar genom milt till måttligt tryck

Lindra smärta och avstressa trötthet

Hand- och fotparaffinreflexterapi är en lyxig, terapeutisk spabehandling som kombinerar de djupt återfuktande och smärtlindrande fördelarna med paraffinvaxterapi med de holistiska avslappnande och energibalanserande effekterna av reflexologi på händer och fötter.

Djupt vävnadsmassage är en terapeutisk teknik som riktar sig till de djupare skikten av muskler och bindväv (som fascia). Till skillnad från lättare massage som fokuserar på avkoppling använder den långsamma, fasta rörelser och ihållande tryck – ofta med fingrar, tummar, armbågar eller underarmar – för att bryta upp vidhäftningar (täta band av vävnad), frigöra kronisk spänning och ta itu med muskel- och skelettproblem. Det är särskilt användbart för kronisk smärta, stelhet eller skador, snarare än bara avslappning på ytan.

Prenatal och postnatal (postpartum) massage är specialiserade terapeutiska behandlingar som är utformade för att stödja kvinnors fysiska och känslomässiga välbefinnande under graviditeten och återhämtningsperioden efter förlossningen. Dessa massager utförs av certifierade yrkesverksamma med hjälp av skonsamma, graviditetssäkra tekniker och kan vara otroligt vårdande. Få alltid godkännande från din förlossningsläkare, barnmorska eller vårdgivare innan du bokar en session – särskilt om du har en högriskgraviditet, komplikationer

Manuell lymfdränering (MLD) eller lymfdräneringsmassage är en skonsam, specialiserad teknik som är utformad för att stimulera lymfsystemet. Detta hjälper till att flytta överflödig lymfvätska (en klar vätska som innehåller avfall, proteiner och immunceller) från svullna vävnader mot fungerande lymfkörtlar, där den kan filtreras och återföras till blodomloppet. Det används ofta för att minska svullnad (ödem), stödja återhämtning efter operation (som kosmetiska ingrepp eller cancerbehandlingar) och lindra symtom