Kinesisk zonterapi behandlar fötterna som en karta över kroppen. Varje kropp reagerar på olika sätt och ibland på överraskande sätt. Du arbetar med fingrarna på fotsulan och baksidan av foten, där varje finger representerar en viss energi – energier som finns i naturen, till exempel trä, eld, jord, metall och vatten.

Detta innebär massage av musklerna och manipulationer som utförs på de delar av kroppen där muskelkontrakturer förekommer. Målet är att slappna av, lösa upp spänningar, sträcka ut och manipulera vissa leder för att återställa deras korrekta funktion och förbättra den atletiska prestationen i allmänhet. Tryck på specifika punkter på kroppen läggs till standardmanövrerna för att förbättra det övergripande välbefinnandet.

Kinesisk zonterapi är en form av alternativ terapi som bygger på stimulering av punkter på fotens sula och baksida, men som återspeglar områden eller organ i kroppen – det lilla i det stora. De tekniker som används inkluderar att trycka på och manipulera punkter med fingrarna eller knogarna, men kan variera från enkelt tryck till olika tekniker som massage eller gnidning. Det är ett holistiskt förhållningssätt där du försöker balansera kroppens energi, försöker förstå.

Teknikerna är desamma som vid sportmassage: arbete på muskler och leder, men med mer tid för att kunna ägna mer tid åt de spända områdena och med tillägg av tryck på punkterna inom kinesisk medicin.