Denna guidade yoga- och meditationssession introducerar enkla, nybörjarvänliga metoder utformade för det moderna livet. Upplevelsen stöder avkoppling, mental klarhet, känslomässig balans och fokus. Sessioner börjar med en lugn meditation, följt av valfria milda yogiska övningar. Icke-religiösa och praktiska, du lär dig verktyg du kan använda dagligen för att känna dig mer jordad, balanserad och lugn, med plats för frågor och personlig vägledning.