Njut av ett 75 minuters yogaflöde som tillgodoser den rörelse och mindfulness som din kropp och själ längtar efter. Oavsett om du vill arbeta med specifika träningsmål, koppla av eller umgås med vänner och familj är denna träning din att skräddarsy. Jag kommer att tillhandahålla mattor, vägledning och alltid en överraskning eller två för att förbättra din upplevelse. Jag kan vara värd för upp till 4 gäster i min studio eller komma till dig. Jag har utbildning i flera olika stilar av yoga för alla åldrar och nivåer. Tillåt ytterligare 15 minuter för uppsättning och nedmontering.

Ge dig själv gåvan av självkärlek med ritualer som stöds av vetenskap och gammal tradition. Denna upplevelse blandar yoga, andningsarbete, meditation, ljudhealing och kakao för att öppna hjärtutrymmet och göra det lättare och sötare att ge och ta emot kärlek. Kakao, fruktchokladen kommer från, har använts i årtusenden av mesoamerikaner för att fira livshändelser, hedra gudar och öppna hjärtat för glädje. Kom och delta i denna heliga ritual. Jag kan vara värd för upp till 4 gäster i min studio eller komma till dig.