Lägg till ytterligare 30 minuter

Medelstarkt eller fast tryck som lindrar spänningar och stimulerar cirkulationen. Varva ner ditt sinne genom långa, flytande glidande rörelser för att lindra muskelvärk, minska stress och bli av med värk och smärta. Känn dig avslappnad och återupplivad från topp till tå.

Djupvävnadsmassage använder långsamma drag och djupt tryck för att arbeta på spända områden för att frigöra specifik muskelspänning och återställa flexibiliteten. Djupvävnadsmassage är i allmänhet långsammare än svensk massage. Denna teknik går djupare in i muskeln och bindväven och är mycket hjälpsam för alla som lider av kroniska eller akuta muskelvärk.

Genom sportmassage rensas dina muskler från gifter, vilket ger friskt, läkande syre till vävnaden. Passiva och aktiva neuromuskulära stretchövningar ingår för att ge optimal muskelbalans, vilket gör dig redo för topprestanda.

Triggerpunkter finns över hela kroppen och är vanligtvis förknippade med smärta eller obehag vid palpation. Effekten kan kännas antingen direkt i muskeln som trycks, eller som refererad ömhet i andra delar av kroppen. Vid massage är målet att komprimera och sträcka dessa triggerpunkter för att uppmuntra ökat blodflöde till de drabbade områdena. Denna ökning av blodflödet hjälper till att frigöra toxiner och ge mer energi till de områden som behandlas, vilket främjar läkning.

Medelstarkt eller fast tryck som lindrar spänningar och stimulerar cirkulationen. Varva ner ditt sinne genom långa, flytande glidande rörelser för att lindra muskelvärk, minska stress och bli av med värk och smärta. Känn dig avslappnad och återupplivad från topp till tå.