Detta Hatha Yoga-pass är för alla KROPPAR, även de som inte tränar eller som unnar sig för mycket eller känner sig för tunga, för svaga, för ostiriga. Du kommer att lära dig korrekt hållning och andningstekniker. Ingen erfarenhet krävs, och du kommer att kunna följa med lätthet i din egen takt. Detta är en viktig lektion i somatisk förkroppsligande för ALLA! Du kommer att känna dig bekväm i mitt pass och, ännu viktigare, bekväm i din kropp.

Följ med mig på en djupt avkopplande Yoga Nidra-session som är utformad för att hjälpa dig att sakta ner, finna stillhet och återknyta kontakten med dig själv. Genom mild vägledning förs du in i ett tillstånd av djup avkoppling mellan vakenhet och sömn, vilket gör att kroppen kan mjukna, sinnet kan lugna sig och nervsystemet kan slappna av. Gör det helt enkelt bekvämt för dig, blunda och låt min röst guida dig genom övningen.

Mina ljudbadsessioner är en jordande upplevelse där du lyssnar på de lugnande resonerande ljuden från gonggonger, kristallskålar och andra ljudhelande instrument medan du ligger ner, utsträckt.

En avkopplande form av energibehandling där jag hjälper till att leda den universella livskraftens energi genom din kropp för att främja djup avkoppling och minska stress. Denna urgamla metod bygger på idén att blockerad eller stillastående energi i kroppen kan leda till sjukdom eller känslomässig smärta, och att det främjar läkning att rensa bort dessa blockeringar.

Din upplevelse kommer att vara mer än ett vanligt privat yogapass. Zen House erbjuder dig en lugn, jordande och lyxig ritual inför bröllopet som är utformad för att hjälpa alla att sakta ner, knyta an och känna sig fantastiska, inklusive: Avsiktsformulering för bruden Ljudhelande instrument En skonsam yogapassning som passar alla, med mattor, hjälpmedel och ögonkuddar fyllda med lokalt odlad lavendel för djup vila – allt ingår. En jordande fotmassage med en boll som du utför själv Vi kan bekvämt ta emot 14–16 gäster