Yoga 101: En introduktion till andning, rörelse och mindfulness Utforska yogans rötter i denna milda, nybörjarvänliga klass. Lär dig de grundläggande ställningarna, andningsteknikerna och filosofin bakom övningen. Perfekt för nybörjare eller alla som vill återförenas med grunderna i yoga.

Häng med oss på en nybörjarvänlig yogaklass på vackra Miami Beach! Denna session är perfekt för nybörjare inom yoga, med fokus på grundläggande ställningar, andningsmedvetenhet och ett mjukt flöde för att bygga styrka och flexibilitet. Njut av havsbrisen och de lugnande ljuden när du förenar kropp och själ i en stödjande, avslappnad miljö. Ingen tidigare erfarenhet behövs – ta bara med din matta och positiv energi!

Börja dagen med ett mjukt yogapass på stranden, guidad av en lokal instruktör när solen går upp över havet. Efter lektionen kan du njuta av en färsk frukost – välj pannkakor eller hälsosam omelett med en juice – på ett mysigt strandkafé. Alla nivåer välkomna. Ta med din egen matta eller handduk. Ett fridfullt sätt att börja din dag i Miami .1 timmes upplevelse