Kvinnor som är 40 år eller äldre, återfå er energi och kondition. Anpassad 75-minuters cirkelträning skräddarsydd efter dina mål och din nuvarande konditionsnivå (bestäms tillsammans via meddelanden). Alternativ för muskelstärkande och kardiovaskulära övningar, stretching och avkoppling. Sessionerna äger rum i ditt parisiska boende eller i boendet som bokats på Airbnb; vi kan också hålla dem utomhus (beslutas tillsammans).

Kvinnor från 40 år, slappna av, hitta ditt fokus igen, återfå din inre balans Individuell sofrologisession: avkoppling och frigörande av fysiska och psykiska spänningar. Unna dig en stund av välbefinnande, hemma hos dig eller i ditt Airbnb-boende, för optimal komfort. Tveka inte att kontakta mig om du har några frågor.

Kvinnor som är 40 år eller äldre kan återfå sin känslomässiga balans, sin energi och sin fysiska form. Personlig sportcoaching baserad på dina mål och din nuvarande fysiska kondition (fastställs tillsammans). Följt av en guidad avslappningssession i sofrologistil, för att avsluta coachningen i avslappning och välbefinnande. Sessionerna äger rum i ditt hem i Paris, eller i det hem du bokat på Airbnb, och det finns även möjlighet att träna utomhus (fastställs tillsammans).

Kvinnor över 40 år, återfå er energi och kom i form Behöver du komma i form, bibehålla eller förbättra din fysiska kondition? Cirkelträning i par, anpassad och personlig enligt dina mål och din aktuella fysiska nivå, i en avslappnad och omtänksam atmosfär. Pass som kombinerar muskelbyggande, stretching och konditionsträning. I ditt hem i Paris eller i ditt Airbnb-boende, möjlighet utomhus (vi kan titta på det tillsammans).