Snabb individuell och personlig 30-minuters cirkelträning med sportcoach. Om du vill återfå eller öka din fysiska kondition för att må bättre i din kropp. Sessionen är skräddarsydd för dina behov och din nuvarande träningsnivå, och baseras på muskelstärkande övningar, konditionsövningar och stretching. Sessioner äger rum i ditt hem eller Airbnb-boende, möjlighet till utomhussessioner som ska definieras tillsammans.

30 minuters individuell session Introduktion till Sophrology: Avkoppling Vill du uppleva djup avslappning, frigöra fysisk och psykisk spänning och lindra stress? Denna korta sophrologisession erbjuder dig en första fördjupning i övningen, för att känna fördelarna med en lugn kropp och själ.♂️ Plats: I ditt boende eller i ditt Airbnb-boende, endast i Paris

Individuell och personlig 60-minuters cirkelträning med sportcoach. Om du vill återfå eller öka din fysiska kondition för att må bättre i din kropp. Sessionen är skräddarsydd för dina behov och din nuvarande träningsnivå, och baseras på muskelstärkande övningar, konditionsstärkande övningar och stretching. Sessioner äger rum i ditt hem eller Airbnb-boende, möjlighet till utomhus-sessioner som ska definieras tillsammans.

Individuell och personlig Sophrology-avkopplingssession Unna dig en wellness-paus, hemma eller i ditt Airbnb-boende, för optimal komfort. ✨ För vem? Du känner behovet av att: • Koppla av eller lär dig att koppla av fysiskt • Släppa taget om stress, svåra känslor eller psykisk överbelastning • Ta dig tid för dig själv, borta från vardagens liv och rörelse Då är den här sessionen för dig ☺️

Den individuella och personliga sessionen inkluderar cirkelträning, sportcoachning och avslappning. Om du vill återfå eller öka din fysiska kondition för att må bättre i din kropp. Om du vill koppla av, fokusera på dig själv, lindra dina fysiska spänningar, släppa taget om stress och ditt sinne, för att återuppta ditt dagliga liv på ett lugnt sätt. Sessionerna äger rum i ditt boende eller i ett Airbnb-boende i Paris.

Behöver du komma i form igen, behålla eller öka din kondition? Cirkelträning i par anpassad och personlig enligt dina mål och nuvarande fysiska nivå, i en avslappnad och omtänksam atmosfär. Pass som kombinerar muskelstyrka, stretching och konditionsträningseffekter på vissa övningar. Hemma hos dig eller i Airbnb-boendet, utomhus för att definieras tillsammans.