Få flexibel fitness- och näringsvägledning genom virtuella sessioner, anpassade träningsplaner och kontinuerligt stöd.

Virtuell mattpilates för små grupper är ett golvbaserat träningspass som fokuserar på att stärka din bål, förbättra flexibiliteten och förbättra hållningen. Med din egen kroppsvikt utvecklar du styrka, balans och kroppsmedvetenhet – lämpligt för alla träningsnivåer.

Personlig näringsvägledning utformad för att stödja din hälsa och ditt välbefinnande – oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga hälsosammare matvanor eller helt enkelt må som bäst varje dag.

Få utbildning om allmänna hälsoämnen, till exempel vikten av vila, återfuktning och mentalt välbefinnande.

Lär dig rätt form och teknik för övningar för att maximera resultaten samtidigt som du får uppmuntran och feedback om ansvarsskyldighet för långsiktiga mål. Reseavgift: 30 USD (gäller när jag reser till din plats)

1:1 Mat Pilates är ett golvbaserat träningspass som är utformat för att stärka din bål, förbättra flexibiliteten och förbättra hållningen. Med din egen kroppsvikt bygger du upp styrka och balans samtidigt som du ökar kroppsmedvetenheten – perfekt för alla träningsnivåer.