En lugnande återhämtning före, under eller efter din semester här i staden. Följ med mig till en skog eller en naturmiljö nära dig för guidad stretching, andningsarbete och meditation för att frigöra resespänningar, reglera ditt system och jorda din kropp. En paus mitt i den stress som ett stadsbesök kan medföra... Du kommer att gå därifrån med en känsla av klarhet, lugn och större kontakt med dig själv – redo att njuta av resten av din dag med lätthet och närvaro.

Njut av en guidad yogapass omgiven av bergs- och havsutsikt. Denna upplevelse är utformad för att hjälpa dig att ladda om och släppa resespänningen, slappna av i kroppen och lugna ditt nervsystem så att du känner dig mer avslappnad och utvilad! Låt dig vägledas genom långsamma, medvetna rörelser och andningsövningar för att varva ner, återfå kontakten och känna dig jordad igen. Finns också i ditt/mitt boende om det föredras.

Ge dig själv en stund att hämta andan. Somatisk andningsövning i naturen eller i bekvämligheten av ditt/mitt boende. Denna guidade andningsövning hjälper dig att frigöra spänningar, reglera ditt system och komma tillbaka till balans – återställa kropp, sinne och nervsystem!

Kliv in i Vancouvers naturliga skönhet för en djupare återhämtning och för att ladda upp. Under 2,5 timmar kommer du att guidas genom andningsarbete, rörelse och jordningsövningar som är utformade för att frigöra spänningar och stress. En omstart för hela kroppen och nervsystemet – sakta ner allt så att du kan återfå kontakten, återhämta dig och känna dig helt närvarande igen. Du kommer att åka därifrån och känna dig utvilad, återfå balansen och få ny energi för resten av din tid i staden.

Upplev den hälsosamma livsstilen i Vancouver med en personlig guide. Njut av yoga, en fräsch smoothie, näringsrika snacks och en avslappnad, glad dag som är utformad för att hjälpa dig att sakta ner, röra på kroppen och få kontakt med andan i livet på västkusten. Detta är en lekfull må-bra-upplevelse med utrymme för rörelse, samtal, skratt och närvaro under hela dagen. Åk härifrån med en känsla av att ha blivit uppfriskad, upplyft och förenad med ett mer jordnära levnadssätt. Ett ögonblick du aldrig kommer att glömma och prata om för alltid.