Jag erbjuder en personlig hälsokonsultation, vi pratar om dina mål och din livsstil. Jag kan rekommendera övningar som mild yoga, andning, meditation eller mindfulnessrutiner skräddarsydda bara för dig. Jag möter dig där du är. Jag har arbetat med kunder från alla bakgrunder, som läkare, kreatörer, upptagna föräldrar och utbrända yrkesverksamma, och jag tror att alla har olika behov beroende på deras livsstil. Jag kan hjälpa dig att räkna ut vad som är bäst för ditt.

En mild men kraftfull session utformad för att förbättra flexibilitet, styrka och inre frid. Perfekt för alla som söker stressavlastning, anslutning mellan kropp och själ och stöd för hållningen.

Perfekt för absoluta nybörjare! Denna session inkluderar personlig coachning för att hjälpa dig att lära dig grundläggande ställningar, andning och mindfulness-tekniker som du kan tillämpa varje dag.

En lekfull och hjärtvärmande yogaklass för barn över 2 år och deras föräldrar. Inkluderar tematisk historieberättelse, mjuka rörelser och andningsövningar för att främja samhörighet och känslomässig tillväxt. Perfekt för födelsedagsfester eller helgskoj för hela familjen.

Förvandla dina speciella stunder till meningsfulla minnen med en anpassad gruppyoga-upplevelse för firanden som babyshowers, födelsedagar eller andra glada sammankomster. Denna milda, roliga och hjärtcentrerade session blandar rörelse, andning och avkoppling.

Ladda kroppen och själen med uppmärksam vandrings- och yogaupplevelse. Följt av yoga och meditation i naturen. Efteråt kan du njuta av en guidad dagboksträning för läkning av kropp och avsluta med en tacksamhetscirkel och hjärtcentrerade samtal i terapistil.