Låt oss prata om dina mål! Detta inkluderar en 30-minuters konsultation och 30-minuters träningspass. Detta är din chans att diskutera dina fitness- och näringsbehov, ställa frågor och lära dig hur jag kan hjälpa dig att bygga en plan som fungerar. Ingen press – bara ett avslappnat, informativt samtal för att se om vi passar varandra! Boka med denna Calendly-länk! https://calendly.com/daytonbounds/30min

Låt oss nå dina mål snabbare med anpassade sessioner skräddarsydda för din kropp och livsstil. Varje session inkluderar en full uppvärmning, riktad styrka och motståndsträning, och en nedkylning för att stödja återhämtning. Jag använder en mängd olika utrustning – hantlar, kettlebells, TRX, stridsknutar, motståndsmaskiner med mera – för att hålla träningen rolig, utmanande och effektiv. Oavsett om du vill bygga muskler, bränna fett eller öka energin får du expertcoaching och verkliga resultat!

Träna med en vän, partner eller familjemedlem i roliga, effektiva sessioner byggda för bådas mål. Varje träningspass inkluderar en gemensam uppvärmning, anpassad styrke- och motståndsträning och en nedkylning för att öka återhämtningen. Vi använder utrustning som hantlar, kettlebells, TRX, rep och maskiner för att hålla det fräscht och utmanande. Håll er motiverade, stöd varandra och få riktiga resultat – tillsammans! Kontakta mig för tillgänglighet!

Detta omfattande 4-veckors omvandlingsprogram inkluderar två privata 1-on-1 personliga träningspass varje vecka, skräddarsydd kostvägledning och en helt personlig träningsplan byggd specifikt kring dina mål, din livsstil och dina prestationsbehov. Du får tydlig struktur, ansvar och expertcoaching som är utformad för att hjälpa dig att se, känna och prestera på din högsta nivå. **Boka endast den första sessionen så kommer vi att samordna nästa session**