En unik andnings- och meditationsresa för att lära sig och öva på olika tekniker för att hjälpa till att forma sinnet. Detta är en resa av förvandling. Vi börjar med en lätt yoga uppvärmning i olika andningstekniker och slutligen vila i guidad meditation som gör det möjligt för oss att ansluta djupare till oss själva och mer återställande tillstånd.

Detta är en multimodal holistisk fitnessupplevelse som omfattar en kort yoga-uppvärmning, en rad andningstekniker som gör det möjligt för oss att komma in i ett meditativt tillstånd. Vi använder kombinationen av mindbody-tekniker för full effektivitet och en komplett upplevelse.