Sinne, kropp och andning med Lizette

En värd för fitnessevenemang och retreater, jag undervisar också i yoga, meditation och pilates.
Automatiskt översatt
Personlig tränare i Tampa
Tillhandahålls i ditt boende

Yoga, stretching och meditation

477 kr SEK per gäst,
1 tim.
Rolig, inbjudande yoga för alla nivåer, med alternativ för stretching och/eller meditation. Vindspel, stämgafflar och lavendelolja är tillgängliga på begäran.

Yoga Flow

524 kr SEK per gäst,
1 tim.
Kontinuerlig rörelse för att få blodet att flöda och ditt humör att lyftas. Modifieringar tillhandahålls för alla nivåer.

Pilates

524 kr SEK per gäst,
30 min.
Mattpilates för att stärka magmuskler, nedre delen av ryggen, ben och skinkor. Detta träningspass kommer att göra dig redo för en aktiv dag. Stärk din bål för att förbereda dig för aktiviteter i Florida.

Välkommen hem

572 kr SEK per gäst,
1 tim. 30 min.
En avkopplande yoga-, meditations- och andningsresa för att återförenas med sig själv. Stämgafflar, vindspel, ståltrummor och lavendelolja kan användas för att förbättra upplevelsen. Alla ingår på begäran.

Yogavarianter

620 kr SEK per gäst,
1 tim. 30 min.
En session som innehåller ett val av två av följande: flow yoga, slow yoga, yin yoga, meditation, andningsarbete eller pilates. Gör det till ditt eget. Vindspel och stämgafflar är tillgängliga på begäran för meditation.

Matcha-teceremoni

667 kr SEK per gäst,
1 tim.
En traditionell japansk teceremoni är en meditativ övning. Lär dig historien om match-teceremonier och innebörden bakom varje steg. Öva på mindfulness och bli guidad genom meditation. Lizette besöker och är värd för retreater i Japan varje år
Du kan skicka ett meddelande till Lizette för att göra anpassningar eller ändringar.

Mina meriter

Personlig tränare
32 års erfarenhet
Jag har arbetat för Life Time Fitness, LA Fitness, Gold's Gym och andra mindre gym.
Visas i publikationer
För mina lokala bidrag till hälsa och välbefinnande blev jag profilerad i Metro Magazine.
Certifierad personlig tränare
Jag har genomfört 200 timmars yogalärarutbildning och är certifierad i barre och pilates.
För att skydda din betalning ska du alltid använda Airbnb för att skicka pengar och kommunicera med värdar.

Mitt galleri

Jag kommer till dig

Jag reser till gäster i Tampa. För att boka på en annan plats kan du skicka ett meddelande till mig.

Bra att veta

Gästkrav

Gäster som är 12 år eller äldre kan delta.

Tillgänglighet

Skicka meddelande till din värd för mer information. Läs mer

Avbokningspolicy

Avboka minst 1 timme före starttid för fullständig återbetalning.
Från 477 kr SEK per gäst
Lägsta bokningsbelopp är 1 907 kr SEK
Gratis avbokning

Personliga tränare på Airbnb kvalitetskontrolleras

Personliga tränare utvärderas utifrån sin yrkeserfarenhet, sina fitnesscertifieringar och sitt goda anseende. Läs mer
Ser du ett problem?

Sinne, kropp och andning med Lizette

En värd för fitnessevenemang och retreater, jag undervisar också i yoga, meditation och pilates.
Automatiskt översatt
Personlig tränare i Tampa
Tillhandahålls i ditt boende
Från 477 kr SEK per gäst
Lägsta bokningsbelopp är 1 907 kr SEK
Gratis avbokning

Yoga, stretching och meditation

477 kr SEK per gäst,
1 tim.
Rolig, inbjudande yoga för alla nivåer, med alternativ för stretching och/eller meditation. Vindspel, stämgafflar och lavendelolja är tillgängliga på begäran.

Yoga Flow

524 kr SEK per gäst,
1 tim.
Kontinuerlig rörelse för att få blodet att flöda och ditt humör att lyftas. Modifieringar tillhandahålls för alla nivåer.

Pilates

524 kr SEK per gäst,
30 min.
Mattpilates för att stärka magmuskler, nedre delen av ryggen, ben och skinkor. Detta träningspass kommer att göra dig redo för en aktiv dag. Stärk din bål för att förbereda dig för aktiviteter i Florida.

Välkommen hem

572 kr SEK per gäst,
1 tim. 30 min.
En avkopplande yoga-, meditations- och andningsresa för att återförenas med sig själv. Stämgafflar, vindspel, ståltrummor och lavendelolja kan användas för att förbättra upplevelsen. Alla ingår på begäran.

Yogavarianter

620 kr SEK per gäst,
1 tim. 30 min.
En session som innehåller ett val av två av följande: flow yoga, slow yoga, yin yoga, meditation, andningsarbete eller pilates. Gör det till ditt eget. Vindspel och stämgafflar är tillgängliga på begäran för meditation.

Matcha-teceremoni

667 kr SEK per gäst,
1 tim.
En traditionell japansk teceremoni är en meditativ övning. Lär dig historien om match-teceremonier och innebörden bakom varje steg. Öva på mindfulness och bli guidad genom meditation. Lizette besöker och är värd för retreater i Japan varje år
Du kan skicka ett meddelande till Lizette för att göra anpassningar eller ändringar.

Mina meriter

Personlig tränare
32 års erfarenhet
Jag har arbetat för Life Time Fitness, LA Fitness, Gold's Gym och andra mindre gym.
Visas i publikationer
För mina lokala bidrag till hälsa och välbefinnande blev jag profilerad i Metro Magazine.
Certifierad personlig tränare
Jag har genomfört 200 timmars yogalärarutbildning och är certifierad i barre och pilates.
För att skydda din betalning ska du alltid använda Airbnb för att skicka pengar och kommunicera med värdar.

Mitt galleri

Jag kommer till dig

Jag reser till gäster i Tampa. För att boka på en annan plats kan du skicka ett meddelande till mig.

Bra att veta

Gästkrav

Gäster som är 12 år eller äldre kan delta.

Tillgänglighet

Skicka meddelande till din värd för mer information. Läs mer

Avbokningspolicy

Avboka minst 1 timme före starttid för fullständig återbetalning.

Personliga tränare på Airbnb kvalitetskontrolleras

Personliga tränare utvärderas utifrån sin yrkeserfarenhet, sina fitnesscertifieringar och sitt goda anseende. Läs mer
Ser du ett problem?