Denna snabba och effektiva minisession fokuserar på fettförbränning, bålstyrka eller rörlighet. Detta träningspass äger rum på någon av tränarens gymplatser och är lämpligt för alla träningsnivåer – ta bara med en handduk och vatten.

Bygg styrka och flexibilitet genom boxning, tillsammans med övningar som är utformade för att träna flera muskler att arbeta tillsammans. Detta är idealiskt för att förbättra prestandan i vardagliga uppgifter som att lyfta, knäböja och bära. Träningen äger rum på någon av tränarens gymplatser och är lämplig för alla träningsnivåer – ta bara med en handduk och vatten.

Denna session täcker styrka och funktionell konditionering, och kan inkludera boxning eller instruktion i kampsport. Träningen är lämplig för alla träningsnivåer och kan äga rum var som helst, inklusive i något av tränarens gym. För sessioner i hemmet tillhandahålls all utrustning.