En svensk massage är en klassisk massageteknik som fokuserar på avkoppling och övergripande välbefinnande. Den innehåller olika modaliteter som effleurage (glidning), petrissage (knådning), friktion, tapotement (slagverk) och vibrationer med lätt till måttligt tryck, vilket gör den lämplig för dem som söker en mildare massageupplevelse. Kan bidra till att minska muskelvärk, förbättra cirkulationen, öka flexibiliteten och förbättra det allmänna välbefinnandet.

En terapeutisk massage är ett riktat, kliniskt tillvägagångssätt för att ta itu med specifika muskel- och skelettproblem såsom kronisk smärta, skadeåterhämtning, muskelspänningar och posturala obalanser. Med hjälp av tekniker som djupvävnadsmassage, myofascial frigöring och triggerpunktsmassage