En privat session är skräddarsydd för dig och fokuserad på djup avslappning. Guidad mild rörelse och övergång till fullt stödda ställningar med hjälp av rekvisita som bäddar, filtar och block, vilket uppmuntrar kroppen att frigöra spänningar utan ansträngning.

Redo att röra dig med syfte och kraft? Detta kan vara en enskild session eller gruppklass utformad för att bygga styrka, flexibilitet och fokus. Oavsett om du är ute efter att svettas, fördjupa din träning eller finjustera din form, är detta rätt ställe.

Förbättra flexibiliteten, öka cirkulationen och lindra spänningar. Assisterad stretching är en personlig upplevelse som är utformad för att hjälpa dig att säkert sträcka muskler och mobilisera leder.