Unna dig en Wellness Break for Two med en 1-timmes privat yogapass hemma. Vi börjar med en grundläggande meditation och en andningsövning, följt av ett kreativt flöde för att harmonisera dina energier, och sedan djup avslappning. Mattor, tegel och remmar möjliggör en skräddarsydd justering enligt dina behov. +5 € per matta som tillhandahålls.

Lär dig meditation under en 30-minuters privat session hemma (upp till 4 personer). Genom en tid av förankring, guidade andningstekniker och tillgänglig meditation, följer jag dig mot en djup lugnande av sinnet och kroppen. En mild och strukturerad paus för att upptäcka grunderna och lämna med enkla verktyg för att integrera i ditt dagliga liv. Ett riktigt långsamt ögonblick för att sakta ner och rensa ditt sinne.

Coachning är personligt utvecklingsstöd som är avsett att klargöra dina önskemål om förändring. Oavsett om det gäller ditt yrkesliv, dina relationer eller din inre balans, hjälper jag dig att omvandla en önskan – fortfarande vag eller exakt – till ett konkret och mätbart mål. En strukturerad 1-timmes videosession för att sätta en tydlig ram och initiera en anpassad och hållbar övergång till handling. Coachning är verkligen omtänksamt stöd!

Unna dig en 1-timmes privat yoga-upplevelse hemma (upp till 4 personer). Sessionen börjar med en förankringsmeditation och en andningsövning för att djupt slappna av dig, sedan förlänger vi upplevelsen med ett skräddarsytt kreativt flöde, för att avsluta i stil under djup avslappning. Mattor, tegel och remmar möjliggör en exakt justering enligt din nivå och dina specifika behov. + 5 euro per matta som tillhandahålls.