Välj ett alternativ per måltid. Frukostalternativen inkluderar rostat bröd med tomat och extra virgin olivolja, havregryn med banan, äpple eller honung och kanel, och tortilla och rostat bröd. Lunchalternativen inkluderar tagliatelle med basilikapesto, sötpotatiskräm och extra virgin olivolja, och tabbouleh med fetaost. Middagsalternativen inkluderar kycklingcurry och basmatiris, chaufaris med grönsaker och sauterad kyckling och basmatiris.

Välj ett alternativ per måltid. Frukostalternativen inkluderar rostat bröd med tomat och extra virgin olivolja, havregryn med banan, äpple eller honung och kanel, och tortilla och rostat bröd. Lunchalternativen inkluderar quinoa med grönsaker, pumpakräm med hemlagat bröd och fetasallad med gurka och vinägrett. Middagsalternativen inkluderar sauterade räkor och ris med grönsaker, kyckling i tamarindsås och ris med grönsaker, och sauterad fläskfilé och rostade potatisar och ris.

Välj ett alternativ per måltid. Frukostalternativen inkluderar rostat bröd med skinka och extra virgin olivolja, havregryn med banan, äpple eller honung och kanel, och omelett och rostat bröd. Lunchalternativen inkluderar gryta med potatis och pumpa, potatismos och spenat, och grädde med blomkål och morötter. Middagsalternativen inkluderar ris med kyckling och paprikasås, rostad gochujang lax och basmatiris, och rostad kyckling, rostade potatisar och basmatiris.