Ett starkt, andningslett flöde som är utformat för att bygga upp värme, styrka och fokus. I denna klass rör vi oss med avsikt – vi kopplar andningen till rörelsen i en stadig rytm som utmanar både kropp och själ. Förvänta dig en dynamisk sekvens, kreativa övergångar och utrymme att utforska din kant. Var redo att röra på dig, svettas och återhämta dig.

Ett medvetet, andningsdrivet flöde som rör sig i en långsammare takt. Denna klass bjuder in dig att sakta ner, känna varje ställning fullt ut och bygga styrka genom kontroll och medvetenhet. Förvänta dig genomtänkta övergångar, längre pauser och utrymme för att fördjupa din träning inifrån och ut. Jordnära, utmanande och tillgängligt för alla nivåer.

Den här klassen handlar om att sakta ner och komma tillbaka till dig själv. Genom stillhet, andning och mjuk rörelse skapar vi utrymme för att frigöra spänningar och återställa ditt nervsystem. En tyst övning som hjälper dig att känna dig mer jordad, utvilad och närvarande. Perfekt för alla nivåer.

I STUDIO – Denna klass handlar om att sakta ner och komma tillbaka till dig själv. Genom stillhet, andning och mjuk rörelse skapar vi utrymme för att frigöra spänningar och återställa ditt nervsystem. En tyst övning som hjälper dig att känna dig mer jordad, utvilad och närvarande. Perfekt för alla nivåer.

I STUDIO (VALFRIT UPPVÄRMD) Ett starkt, andningslett flöde utformat för att bygga värme, styrka och fokus. I denna klass rör vi oss med avsikt – vi kopplar andningen till rörelsen i en stadig rytm som utmanar både kropp och själ. Förvänta dig en dynamisk sekvens, kreativa övergångar och utrymme att utforska din kant. Var redo att röra på dig, svettas och återhämta dig.

I STUDIO (UPPVÄRMD VALFRITT) Ett medvetet, andningsdrivet flöde som rör sig i en långsammare takt. Denna klass bjuder in dig att sakta ner, känna varje ställning fullt ut och bygga styrka genom kontroll och medvetenhet. Förvänta dig genomtänkta övergångar, längre pauser och utrymme för att fördjupa din träning inifrån och ut. Jordnära, utmanande och tillgängligt för alla nivåer.