Den här yogaklassen kommer att sätta din kropp på prov genom att stimulera styrka, smidighet och balans. Med Hatha- och Vinyasa-yogatekniker kommer du att känna hur din kropp mjuknar, stretchar sig och slappnar av på djupet.

Ett flöde helt skräddarsytt efter din nivå och dina mål, tack vare teknikerna hatha, Vinyasa, Iyengar och Kundalini Yoga skapar vi en lektion som kan återansluta dig till din kropp och hitta en djup harmoni.

Vi kommer att utforska några typer av andning med en djup effekt på sinnet och avslappning, följt av en guidad meditation med visualiseringar och tekniker för att släppa spänningar