Yoga med Lacrosse-boll och eterisk olja. En guidad yoga- och rörlighetssession med en lacrosseboll och eterisk oljeblandning för att lindra spänningar och återställa kroppen. Perfekt för alla nivåer och lätt att göra i en stol eller på en matta. Varje deltagare behåller sina verktyg för fortsatt egenvård. Inga mattor krävs. Sessioner kan göras stående eller sittande för tillgänglighet och bekvämlighet. Gäster är välkomna att ta med mattor om så önskas.

En interaktiv rörlighets- och återhämtningssession fokuserad på att frigöra muskelspänningar och förbättra cirkulationen. Perfekt för team som vill öka energi, hållning och fokus. Inkluderar individuella skumrullar som alla kan behålla. Inga mattor krävs. Sessioner kan göras stående eller sittande för tillgänglighet och bekvämlighet. Gäster är välkomna att ta med mattor om så önskas.

En energigivande, tekniskt förbättrad session med handhållna massagepistoler för att minska stress och muskelstelhet. Perfekt för högpresterande team och konferenser. Varje deltagare får en egen minipistol för massage att behålla. Inga mattor krävs. Sessioner kan göras stående eller sittande för tillgänglighet och bekvämlighet. Gäster är välkomna att ta med mattor om så önskas.

Boka en privat gruppyoga-session på din plats i Charlotte...perfekt för team off-sites, retreats, wellness-dagar eller speciella evenemang. Denna klass på alla nivåer blandar mindfulness och rörelse för att hjälpa din grupp att känna sig avslappnad, fokuserad och ansluten. Det är ett enkelt sätt att öka energin, lindra stress och bygga samhörighet. Inga mattor krävs; sessioner kan göras stående eller sittande. Deltagarna kan ta med egna mattor om de föredrar det.