Följ med mig på en fridfull soluppgångssession på vattnet. Vi träffas på: Arenella-stranden, där vi börjar med en kort uppvärmning och en introduktion till paddelteknik på land. Sedan paddlar vi tillsammans till en boje, där vi kopplar våra brädor med ett rep för stabilitet. Vi börjar med meditation och lite andningsarbete, följt av ett mjukt yogapass och avslutar med en avkopplande savasana, allt medan vi njuter av havsbrisen och morgonljuset. Brädor och paddlar ingår, och jag ser till att du är trygg och känner dig stöttad

Alla SUP-yoga-upplevelser är nybörjarvänliga. Vi träffas på: Arenella-stranden, där vi börjar med en kort uppvärmning och en introduktion till paddelteknik på land. Sedan paddlar vi tillsammans till en boje, där vi kopplar ihop våra brädor med ett rep för stabilitet. Jag guidar dig genom en mild yogasession på brädan, låg påfrestning och tillgänglig för alla. Vi avslutar med en flytande savasana. Ingen erfarenhet behövs. Brädor och paddlar ingår, och jag ska se till att du känner dig trygg, stöttad och delaktig i havet

Upplev en personlig yogasession på en SUP-bräda (stand-up paddleboard) som är skapad bara för dig. Denna privata klass är skräddarsydd för dina mål; oavsett om du arbetar med ett specifikt chakra, återhämtning efter skada, styrka, balans eller helt enkelt djup avslappning. Sessionen leds av en licensierad sjukgymnast och certifierad yogainstruktör och kombinerar medveten rörelse, andning och balansträning på vattnet för att stödja både kropp och själ. Perfekt för alla nivåer som söker en föryngrande, skräddarsydd hälsoupplevelse.