En massageterapimetod som är känd för sina avkopplande och stresslindrande effekter. Det involverar olika tekniker, inklusive långa, glidande slag, knådning och lätt stretching, alla inriktade på att förbättra cirkulationen, lindra muskelspänningar och främja övergripande välbefinnande. Den är idealisk för personer som söker avkoppling, de med allmän muskelspänning och de som är nya på massage.

Djupvävnadsmassage är en massageteknik som främst används för att behandla muskel- och skelettproblem, t.ex. belastningar och sportskador. Den innebär att applicera ihållande tryck med långsamma, djupa rörelser, triggerpunktsbehandling och stretching för att rikta in sig på de inre lagren av dina muskler och bindväv. Detta hjälper till att bryta upp ärrvävnad som bildas efter en skada och minska spänningen i muskler och vävnad. Det kan också främja snabbare läkning genom att öka blodflödet och minska inflammation.

Massage under graviditeten skiljer sig från vanlig massage eftersom den är särskilt anpassad för de anatomiska och fysiologiska förändringar som uppstår under graviditeten. Den involverar milda tekniker, modifierad positionering och fokus på områden som är benägna att orsaka obehag under graviditeten, såsom nedre delen av ryggen, höfterna och benen.