Har du någonsin varit nyfiken på hur överbelastningen av information på sociala medier förvirrar din känsla av riktning och kunskap om fitness? Är du osäker på var du ska börja? Har du svårt att räkna ut vad som är sant och vad som inte är det? Boka en 30 minuters personlig eller telefonkonsultation för att få alla dina frågor besvarade och få mig att peka dig i rätt riktning. Du kommer sedan att få ett uppföljande e-postmeddelande med allt vi diskuterade.

Hjälp mig att hjälpa dig att hitta det kortaste avståndet mellan dagens stelhet och din framtida rörlighet. I denna 60-minuters session kommer jag att hitta dina nuvarande begränsningar, följt av den mest intelligenta och effektiva åtgärden för att mildra dina begränsningar. Din plan kommer att anlända digitalt efter vår session. Min inställning är praktisk och djupt holistisk. Lita på processen så kommer förändring att ske.

Hitta dina gränser och upptäck din styrka i en säker och bekväm miljö. Vi kommer att ta 5-15 minuter för att öppet och varmt diskutera ditt nuvarande tillstånd, din historia och dina långsiktiga ambitioner. Därefter en 5-10 minuters uppvärmning skräddarsydd för det efterföljande programmet baserat på mina upptäckter, följt av en helt individualiserad styrketräning utformad för att hitta dina gränser på ett säkert sätt. Du kommer sedan att få 12 veckors 100 % skräddarsydd uppföljningsträning baserat på vår session.