Lägg till yoga till din möhippa, familjesemester eller vänners tillflykt. Du kan dela med Libby hur mild eller svettig en yogapraktik din grupp skulle vilja ha. Libby kommer att fokusera på att tillhandahålla en yogapraktik som stöder hela din grupp och omfamnar stämningen på din semester.

Få vila för din kropp, ditt sinne och ditt hjärta. Du kommer att ligga på kuddar, filtar och rekvisita för en serie mjuka återställande yogaställningar. Ljudhelande instrument, som en sångskål och koshi-klockspel, kommer att bjuda in dig till ett lugnt tillstånd. Jordning och fridfull andningspraxis kommer att erbjudas som ett sätt att lugna ditt nervsystem. I början av sessionen kan du dela med dig av alla områden i kroppen som du vill fokusera på.

Upplev en yogapraktik som gör det möjligt för dig att medkännande ta hand om din kropp, andning och känslor under graviditeten eller efter förlossningen. Du kommer att vägledas i rörelse-, andnings- och meditationsövningar som stöder din kropp före eller efter födseln. Vi kommer att fokusera på bäckenet, ryggraden och nervsystemet, för att skapa inre harmoni medan barnet växer i din livmoder eller när din kropp läker efter födseln.

En yoga- och ljudhealingpraxis för mödrar, födande människor och blivande föräldrar. Denna yogapass kommer att välkomna nya livscykler, med rörelser för att stödja livmodern, ryggraden och lederna. Den kommer att hedra de energiska rytmerna i din kropp och föra medvetenhet till sol- och månegenskaperna inom dig genom andningsövningar och ljudläkningsinstrument. Avsikten med denna övning är att du ska känna dig hållen, i en tid då du håller så mycket.