Denna energigivande Vinyasa-klass är inspirerad av Ashtanga yoga, som kopplar samman andning och rörelse genom vågor av flytande sekvenser, starka grepp och djupa öppningar. Förvänta dig roliga armbalanser och lekfulla poser, alla inställda på havets rytm. Utformad för medelstora till avancerade yogier, men alla nivåer är välkomna – våra erfarna lärare kommer att stödja dig var du än är i din praktik. Hermosa Beach, förbi 14th St. volleybollnät 60 minuter | Ta med en matta eller handduk

Denna klass på alla nivåer blandar Yangs energigivande rörelse med Yins djupa stillhet. Börja med 20–30 minuters mjukt flöde för att balansera kropp och själ, följt av återställande ställningar som är utformade för att frigöra spänningar och inbjuda till lugn. I kombination med avsiktlig andning gör denna övning att du känner dig jordad, öppen och fridfull. 📍Hermosa Beach, förbi 14th St. volleybollnät 🕒 60 minuter | Ta med en matta eller handduk

Rör dig med andetagen när solen går ner över havet i denna Vinyasa-flow för alla nivåer. Denna klass är utformad för att värma kroppen och lugna sinnet och blandar symmetriska sekvenser, flytande övergångar och avsiktlig andning för att förbättra flexibiliteten och frigöra spänningar. Koppla av, öppna upp och få kontakt med naturen i en verkligt fridfull miljö. Tveka inte att kontakta din instruktör om det finns något du vill fokusera på! Hermosa Beach, utanför 14th St. på sanden 60 minuter | Ta med en matta eller handduk