Denna rytmstyrda session handlar om att dra åt och skulptera. Förvänta dig en djup träning av de sneda magmusklerna/sidomusklerna, lyft med fokus på rumpan, hållningar och armsekvenser med tryck som är utformade för att ge toning utan att bygga massa. Perfekt för dem som vill se och känna en definition från midja till höft och en kraftfull hållningsjustering. Vi använder tunga vikter, medelvikter, motståndsband, yogablock och pilatesbollar – med avsikt.