Har du mediterat tidigare? Det är okej om inte, dessa övningar är perfekta för alla nivåer. 5-elementstantra är en 17 000 år gammal praxis som omfattar de fem elementen eld, jord, rymd, luft och vatten. Dessa meditativa övningar förbinder oss med elementen inom oss och låter deras helande natur rena vår energikropp.

Denna praxis handlar inte om estetik. Det handlar om att utforska hur du rör dig och att få kontakt med nya områden i din kropp. Den här rörelsen är en ritual för att utveckla en verklig förståelse för era kroppars sanna kraft och visdom. Använd metoder som qigong, animal flow, yoga och dans för att uppleva nya sätt att få kontakt!

Upplev den helande naturen hos Reiki. Oavsett om du har ont, är omtöcknad eller har stukat fotleden kan du använda denna metod, i kombination med rörelse och visualisering, för att främja din hälsa och ditt välbefinnande.

Träna som en olympier! Lär dig hur en olympier och trippel amerikansk rekordhållare tänker, äter och rör sig för att skapa en holistisk hälsorutin! Pressa din kropp för att utforska olympiska höjder!

Shangpa Kagyu-linjen är 17 000 år gammal visdom som hjälper dig att utveckla en djupare kontakt med dig själv eller din partner. Lär dig härstamningsbaserade meditationer, visualiseringar, rörelse- och andningsövningar för att hela din energikropp och uppleva en djupare medvetenhet. Du får gärna kolla upp släktslinjen eller skicka ett meddelande för mer information!