Luftyoga är en mild men kraftfull övning som avlastar ryggraden, förbättrar hållningen, stärker bålen och frigör spänningar. Du kommer att känna dig lättare, mer balanserad och djupt avslappnad efter varje lektion Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att prova denna klass – den är perfekt för nybörjare! Om du är mer erfaren erbjuder vi även dynamiska klasser Observera: den här klassen hålls i en grupp och på spanska För klasser på engelska, ryska eller ukrainska, vänligen kontrollera andra alternativ i vår studio

En privat flygyoga eller stretching-session utformad för två eller fler personer. Med hjälp av hängmattan fokuserar vi på dekompression av ryggraden, förbättrad hållning, djup stretching, kärnstyrka och känslomässig avkoppling. Lämplig för alla nivåer, rör dig i din egen takt medan du njuter av personlig uppmärksamhet och den lugnande, viktlösa känslan av att flyga som återställer både kropp och själ. Kurser finns tillgängliga på engelska, spanska, ukrainska och ryska.

En privat flygyoga- eller stretching-session utformad bara för dig. Med hjälp av hängmattan fokuserar vi på dekompression av ryggraden, förbättrad hållning, djup stretching, bålstyrka och känslomässig avkoppling. Perfekt för nybörjare eller alla som behöver personlig uppmärksamhet. Rör dig i din egen takt, lindra spänningar och njut av den lugnande, viktlösa känslan av att flyga som återställer både kropp och själ. Kurser finns tillgängliga på engelska, spanska, ukrainska och ryska.