Denna session betonar kärnstyrka, funktionell kondition, toning och stretching. Förbättra rörelseomfånget i vardagen med kroppsviktsövningar (gymnastik), lätta vikter och mattarbete. Välj att träna på Ultra Body Fitness eller på en plats utomhus. Utrustningen som tillhandahålls inkluderar en yogamatta och vikter upp till 10 pund, tillsammans med handleds- och fotledsremmar. Denna session rymmer upp till 2 personer och är lämplig för alla färdigheter och träningsnivåer.

Bygg styrka, forma musklerna och förbättra stabiliteten i bålen med en klassisk pilates-session på matta, som hålls på Ultra Body Fitness eller en plats utomhus. En yogamatta, tillsammans med handleds- och fotledsremmar, tillhandahålls för denna session, som är öppen för alla färdighetsnivåer.

Denna session är lämplig för alla färdighets- och träningsnivåer och kombinerar yoga och kampsportstretching för att förbättra flexibiliteten och främja bättre sömn. Välj att träna på Ultra Body Fitness eller på en plats utomhus. Utrustningen som tillhandahålls inkluderar en yogamatta och en skumrulle.

Detta träningspass fokuserar på att förbättra bålstyrkan och den funktionella konditionen. Använd kroppsviktsövningar (gymnastik), lätta vikter och mattarbete för att förbättra rörelseomfånget och styrkan för vardagslivet, samtidigt som du får ett mer tonat utseende. Välj att träna på Ultra Body Fitness eller på en plats utomhus. Utrustningen som tillhandahålls inkluderar en yogamatta och vikter upp till 10 pund, tillsammans med handleds- och fotledsremmar. Den här sessionen är öppen för alla färdighets- och träningsnivåer.