Detta erbjudande inkluderar en fullt personlig fysisk förberedelsesession baserad på dina förmågor, behov och din sport. En fullständig bedömning måste utföras i förväg! Syftet med denna session är att utveckla en fysisk egenskap som uthållighet eller kraft, etc., beroende på ditt mål.

Bygg muskelmassa och tonera din kropp med ett anpassat träningspass baserat på beprövade metoder: upprepade ansträngningar för hypertrofi, isometriska övningar för att stärka och variationer av sammandragningar (koncentriska, excentriska, isometriska) för att maximera resultaten. Anpassat till din nivå, nybörjare eller erfaren, med fokus på teknik och säkerhet. Du blir starkare, mer vältränad, med verkliga framsteg.

Denna session hjälper dig att identifiera dina svagheter och hur du kan ta itu med dem. Sessionen inkluderar en analys av din profil och nödvändiga utbildningsriktlinjer för att övervinna dina svagheter eller stärka dina styrkor.