Meditation, styrkebyggande, balansövningar, stretchövningar och mer gör detta till en rik och tillfredsställande upplevelse. Med hjälp av en stol, en matta och några rekvisita kan vi fördjupa oss när vi utökar vårt rörelseomfång och fördjupar oss i funktionella rörelser för att må bra!

Utsikten! Låt oss lyssna på våra kroppar och vår inre röst när vi lugnt börjar en må-bra-yogautövning på en hisnande strand! Rörelser med andningsövningar, blandat med din egen version av mantra, bön eller avsiktsställning ger ett lugnande, centrerande resultat. Didi McKay är en certifierad mindfulnesscoach och älskar att vägleda andra till deras bästa upplevelser

Känn dig lugn och bekymmersfri med asanas för alla, i naturälskande yoga. På mjuk, vit sand som Siesta, Lido eller Nokomis, låt oss hitta balansen tillsammans på en vacker strand!