Avkopplingsteknik med flytande men bestämda rörelser för att hjälpa kroppen att bli av med ackumulerad stress. Den fokuserar på magområdet och har en positiv effekt på mental lindring och muskelavslappning på ett lätt och harmoniskt sätt. Den korrekta funktionen av det tredje chakrat, Manipura, det vitala centret för viljestyrka, uppmanar till handling, stärker personlig makt och hävdar sig i varje ögonblick och situation.