Luta dig tillbaka, slappna av och ta del av en session av yoga Nidra och de helande tonerna från kvartskristallens klangskålar i detta uppslukande ljudbad. Ingen rörelse krävs – låt bara ljudet svepa över dig, lugna ditt nervsystem, återställa balansen och bjuda in till ett meditativt, drömlikt tillstånd. Perfekt för stressavlastning, energisk återhämtning och djup vila. Ta med ett öppet hjärta och förbered dig på att flyta. PLATS: ALIGNED FLOW YOGA STUDIO

Denna personliga session kombinerar medveten rörelse med djup avkoppling. Oavsett om du söker en mild, återställande träning i långsamt tempo eller ett uppfriskande flöde, börjar vi med andningsmedvetenhet, ansluter oss inåt och rör oss med ett syfte. Sedan kan du slappna av i stillhet medan de rena tonerna från kvartskristallskålarna lugnar sinnet, återställer balansen och inbjuder till djup vila – vilket gör att du känner dig utvilad och fridfull. Alla nivåer är välkomna. PLATS: ALIGNED FLOW YOGA STUDIO

Luta dig tillbaka, slappna av och ta emot en session av yoga Nidra och de helande tonerna från kvartskristallens klangskålar i detta uppslukande ljudbad. Ingen rörelse krävs – låt bara ljudet svepa över dig, lugna nervsystemet, återställa balansen och inbjuda till ett meditativt, drömlikt tillstånd. Perfekt för stressavlastning, energisk återställning och djup vila. Ta med ett öppet hjärta och förbered dig på att flyta. PLATS: GÄSTENS PLATS (kontrollera din värds husregler)

Denna personliga session kombinerar medvetna rörelser med djup avkoppling. Oavsett om du vill ha en mild, återställande och långsam övning eller ett uppfriskande flöde, börjar vi med andningsmedvetenhet, kopplar in oss själva och rör oss med ett syfte. Sedan kan du sjunka ner i stillhet medan de rena tonerna från kvartskristallskålarna lugnar sinnet, återställer balansen och bjuder in till djup vila – vilket gör att du känner dig utvilad och fridfull. Alla nivåer är välkomna. PLATS: GÄSTENS PLATS (kolla din värds husregler)