Pilates sträcker sig långt bortom mattan – den verkliga magin sker på utrustningen. Med fjädrar som ger motstånd och stöd i perfekt balans kommer du att röra dig bättre, känna dig starkare och leva med större lätthet. Vi tränar mestadels på Reformer på grund av dess mångsidighet och resultat, men vi använder även andra redskap eller hjälpmedel när vi behöver hålla träningspassen spännande, roliga och perfekt anpassade till dina mål – så att din kropp alltid utmanas och aldrig blir uttråkad.

Denna session fokuserar på fasciarullning med hjälp av Fascianator-metoden för att lösa upp spänningar, förbättra rörligheten och öka kroppsmedvetenheten. I kombination med riktade stretchövningar på pilatesapparater som reformer, stol eller stege är varje pass skräddarsytt efter dina behov. Detta tillvägagångssätt hjälper till att minska stelhet, stödja återhämtning och återställa balanserade, effektiva rörelser.

Privata pilatespass skräddarsys efter din kropp, dina mål och dina behov. Med hjälp av specialutrustning som reformer, stol och mycket mer får du personlig vägledning, exakta korrigeringar, förbättrar din hållning, bygger upp styrka och förebygger skador. Perfekt för nybörjare, återhämtning eller för alla som vill ha snabbare och säkrare framsteg och mer omfattande resultat.