Uppvärmning, ledrörlighet, förstärkning och ton. En hel session erbjuder möjligheten att värma upp antingen i rytm eller stretching, vi fortsätter på en allmän kontroll för att sätta på plats lämplig muskelton, flexibilitet, styrka om det behövs, vi avslutar varje session med ett avslappnande arbete som gör att musklerna kan slappna av, och i vårt hjärta för att återuppta en normal aktivitet. Alla mina sessioner anpassar sig till dina behov. Med ett leende.

Avkoppling, städning, energi, avkoppling, detox, flexibilitet. Jag anpassar mig till dina behov, det är möjligt att öva Vinyasa, dynamisk Hatha, kraftfull och stark, Nidra, avkoppling och avkoppling, Flow Yoga, musikalisk rytm, långsam och mild Yin Yoga för att slappna av muskler och artikulation, sinne, organ i allmänhet, återställande yoga, mycket återställande, extremt lugnande, och även aktiv avkoppling genom långsamma, långsträckta, rytmiska rörelser.