Denna introduktionssession lär ut viktiga tekniker, med enkla rörelser som kan tillämpas i vardagen. Detta är en säker och dynamisk utbildning som är utformad för att få säkerhet och förtroende från dag ett.

Denna workshop är utformad för kvinnor och lär ut självförsvarstekniker. Målet är att stärka förtroendet och tillhandahålla användbara verktyg för att kunna prestera på ett säkert sätt.

Denna kompletta utbildning genomförs i en säker miljö. Effektiva förebyggande, reaktions- och självskyddstekniker arbetar för att förbättra självförtroende, kondition och lyhördhet i verkliga situationer.