Läk din kropp och fira särskilda milstolpar med ett andningsstyrd flöde som väcker kroppen och lugnar sinnet. Perfekt för gruppmöten – vi kommer att bygga upp en behaglig värme, öppna våra hjärtan och avsluta med jordande stretchövningar. Vi avslutar med en gemensam avsikt och en bekräftelse som du kan ta med dig in i din kreativa dag. Ni kommer att lämna boendet med en känsla av att ha fått ny energi, funnit ett innerligt lugn och en djup förening med ert vackra jag. Ni förtjänar det.

En 60 minuters (virtuell) skriv- och reflektionsworkshop som kombinerar mindfulness, andningsövningar och vägledda instruktioner. Tillsammans kommer vi att utforska praktiska verktyg för att återhämta dig från utbrändhet, ändra ditt perspektiv och minska stressen. Du kommer att få tid att skriva, andas och utforma ett personligt manifest som hjälper dig att återfå din energi varje dag. Du kan förvänta dig ett dedikerat mentalt utrymme, en fokuserad nollställning, praktiska verktyg för motståndskraft och en hållbar återhämtningsrutin som du kan behålla långt efter att du har lämnat boendet.

Fördjupa din träning eller fira en milstolpe med denna exklusiva 90-minutersupplevelse, reserverad för privata sessioner för intima grupper på upp till fyra personer. Få personlig vägledning genom ett lugnande, andningsstyrt flöde, hjärtöppnande ställningar och djupa, jordande stretchövningar till en fantastisk spellista. Med extra tid för meditation och att skriva affirmationer ser detta förstklassiga erbjudande till att du eller din närmaste krets lämnar boendet med en känsla av djup samhörighet, vakenhet och förankring i nuet.