Detta paket är utformat för dem som vill ta hand om sin kondition. Alternativet inkluderar en kognitiv fas, som inkluderar anamnes, biomekanisk analys, kroppssammansättningstestning och utvärdering av rörelser. Därefter utvecklas en cykel av träningspass som syftar till att uppnå mål.

Det är en rutt utformad för dem som vill träna med en annan person. Sessionen inkluderar en kognitiv fas där varje deltagares fysiska faktorer noggrant utvärderas genom en historik, biomekanisk analys och kroppssammansättningstestning. Vi fortsätter med utvecklingen av en träningsrutin som syftar till att uppnå målen.

Det är en praktisk utbildning, som utförs direkt i de privata utrymmena för dem som behöver det. Paketet innehåller inledande råd för att definiera de mål som ska eftersträvas, skapandet av en träningsrutin och ständigt stöd från tränaren.