för dig måste sport vara synonymt med hastighet, då kommer HIIT-träning att tillfredsställa dig fullt ut. En grupp HIIT (High Intensity Interval Training) klass är ett intensivt men mycket motiverande träningspass. Det fungerar för alla delar av kroppen och främjar intensitet över längd. Vi ger allt under korta perioder, växlande mellan konditions- och muskelstärkande övningar.

Uppsättning fysiska övningar (ej kondition) som arbetar specifika muskelgrupper (buk, bröst, armar, ben och rygg). Muskelbyggande hjälper till att bibehålla styrka, hålla dig i form och öka ditt självförtroende!