Denna kurs är utformad för att förbättra ryggradens position och bygga upp styrkan i bålstommen. Perfekt för dem som strävar efter att återställa funktionell rörelse, kan det också gynna alla som vill känna sig friskare och mer självsäkra i vardagen.

Denna återhämtningscentrerade kurs riktar sig till nedre delen av ryggen för att förbättra styrka, hållning och rörlighet. Perfekt för företagsledare, idrottare eller andra upptagna yrkesverksamma, eftersom det ger säkra, resultatdrivna strategier för att uppnå fitnessmål.

Återställ bålstyrkan och rörelsefriheten genom att rikta in dig på de muskler som stöder ryggraden, bäckenet och bålen. Den här sessionen är utformad för idrottare och upptagna yrkesverksamma och hjälper till att bygga en stark grund för fitness, med betoning på förbättrad balans, hållning och kontroll.