Delta i denna session med de unga familjemedlemmarna för att andas, få kontakt och röra på dig på ett roligt sätt innan du njuter av en härlig avslappning.

Denna djupa avslappningssession fokuserar på att minska kroppsspänningar och ångest. Det kommer att hjälpa till att uppleva en bättre sömn, bättre matsmältning och ett övergripande förbättrat humör.

Nathalie kommer att guida dig i djup andning, meditation, progressiv muskelavslappning och positiva bilder för att odla ett tillstånd av lugn och vila. Denna miniretreat är avsedd att låta dig återställa så att du kan återansluta till dina kärnintentioner. .

Upptäck och upplev praktiska tekniker för att hantera överflödig stress i kropp och själ. Du kommer att få verktyg som du kan använda i ditt dagliga liv för att lindra effekterna av stress.

Upptäck den helande konsten att ta en paus med guidade tekniker, inklusive andning, inre arbete och att omfamna stillhet.